16 km

Tänään tein sen, mistä oon koko kesän haaveillut, eli juoksin läheiselle järvelle ja suoraan uimaan :) Lenkille tuli pituutta yhteensä noin 15,9 km, josta ensimmäinen 4,5 km oli pieni lenkki normi pururadalla. Loput 11,4 km juoksin sitten sinne järvelle, ja tästä matkasta reilu 8 km oli yhtä ja samaa suoraa! Aurinko paisto vielä aika lämpimästi kun lähdin, joten oli melko kuuma juosta taas. Sykkeet oli 160 lähes koko matkan ja henki kulki kivasti. Välillä vaan rupes jo taas kyllästyttämään saman suoran tahkoaminen ja jalatkin väsyi. Mutta oli kiva juosta välillä vähän eri reittiä ja plussana oli pulahdus viileään järveen heti juoksun päätteeks :)

Päivän lenkki
Pituus: 15,9 km
Aika: 1 h 54 min 10 sek
Keskisyke: 159
Max syke: 171
Kulutetut kalorit: 928

Nyt oon josain syystä ihan jäässä. Jo sieltä järveltä lähdettäessa autossa katoin, että mun huulet oli ihan siniset! Pitää varmaan mennä kuumaan kylpyyn :) Niin ja Nike+:n unohdin kotiin. Harmi, koska oon just alkanut uskomaan, että sen mittauksissa on jotain perää :D

My precious

Ajattelin tehdä postauksen lempparikoruistani, jotka mulla on lähes aina käytössä :) Tietysti on myös kasapäin kaikenmaailman helyjä, mutta ne lojuu suurimman osan ajasta laatikon pohjalla :)

Kihla- ja vihkisormukset on yleensä aina sormissa (paitsi nyt ne on jostain syystä vahingossa unohtunut muutaman kerran, kun oon lähtenyt bilettämään :D)

Sydän kaulakorun sain Thomakselta kun oltiin oltu vuosi kihloissa, se on mulla yleensä aina kaulassa. Toinen lemppari kaulakoru on rippiristi.

Helminauhan oon saanut isältäni joskus pienenä ja toi samainen koru mulla oli kaulassa häissäni.

Pandora/Lovelinks-rannekorun sain Thomakselta noin vuosi sitten. Itse olen ostanut rannekoruun ainoastaan pienen ristin, muuta pallukat on Thomakselta ja yksi pikkusiskolta.

Uusin ostos on pöllösormus, johon ihastun heti kun näin sen ja niinhän se piti sitten ostaa - pöllö kun oon! :D

Siinäpä ne. Korviksia oon jostain syystä kauheen huono käyttämään, vaikka reikiä korvissa on (ollut) yhteensä 8. Onko teillä koruja, jotka on lähes aina käytössä, koska niillä on teille aivan erityinen merkitys?

Ihastuin jo vuosi sitten myös tähän Swarovskin Irvikissa-riipukseen :D Harmi, että jouluun on vielä niin pitkä aika ja synttärit ja hääpäiväkin meni jo... *irvikissaa odotellessa*... :D

Kakkuöverit vol. 1 :D

Eilisillä kakkukesteillä tuli syötyä yhteensä 7 palaa kakkua!!! :D 3 palaa mutakakkua vadelma-mascarpone kuorrutteella, 3 palaa juustokakkua mansikka-vadelma-hillolla ja yksi pala suolasta katkarapupiirakkaa! Mä en edes halua tietää, miten paljon kaloreita noissa on! :D Mutta hitto että oli hyvää. Mahaan ihan sattu, kun oli pakko vielä yhdet palat ahtaa niitä herkkuja :) Oma juustokakuni jäi liian löysäks keskeltä, mutta hyvältä se maistui silti.

Herkkulakko jatkuu taas tästä eteenpäin (aina seuraaviin kakkukesteihin asti ;D) yhtä tiukkana kuin ennenkin :)

Happy Blooming

Ihania juttuja tullut taas ostettua Lushista :) Syksyllä, kun ilmat viilenee, rupee taas tekemään mieli käydä enemmän kylvyssä ja sehän tietysti tarkottaa shoppailureissua Lushiin. Nyt ostin vaan Thomakselle Sexy Peel -saippuan, joka tuoksuu ihanasti sitruunalle, sekä itselleni kirsikkaisen Happy Blooming -kylpysulan. Taidan kohta lähetä kylpyyn, tulin nimittäin just aamulenkiltä :)

Aamulenkki ei ollut mitenkään suunniteltu juttu. Heräsin klo 8.30 ja tuumasin, että vois lähteä juoksemaan. Kiskoin kuteet päälle, join lasin vettä ja lähdin juoksemaan. Ajattelin jo lähtiessäni, että nyt on sellanen fiilis, että vois juosta kovaa. Alotin liian kovalla vauhdilla ja niinhän siinä kävi, että vauhti hyyty kesken matkan :D Sykkeet oli katossa, eikä henki kulkenut. Syytän tästä paitsi tyhjää vatsaa ja aamun kankeita lihaksia myös maanantaista verenluovutusta!

Päivän lenkki
Pituus: 6,3 km
Aika: 44 min 30 sek
Keskisyke: 159
Max syke: 174
Kulutetut kalorit: 359 kcal

Aamupalaks ostin eilen uusia murtsuja, oli hyviä. Ei tarvii aina syödä sitä samaa jugurtti-rahka-mössöä marjoilla :D Nyt pitäis kyllä päästä metsään poimimaan tuoreita mustikoita. Lisäks pitäis jostain kaivaa innostus käydä keräämässä kypsät viinimarjat pihamaan puskista.

Jeee!!! :D Illalla on luvassa kakkukestit tyttöporukassa :)

Sadepäivän syöpöt

Asia on nyt niin, että herkkulakkooni tulee huomenna pienen pieni katkos. Tyttöjen kanssa ollaan jo pidemmän aikaa puhuttu kakkukekkereistä, joihin jokainen leipoo kakun ja niin siinä vaan kävi, että huomiselle pärähtää sellanen herkuttelu- ja kaloripommi, että oksat pois! :D Ehkä se sallitaan tässä mun herkkulakossa. Kyse on kuitenkin sosiaalisesta tilanteesta, jota on pohjustettu jo monta vuotta!

Itse leivoin kekkereihin juustokakun. Eikä mitään cold bakea, vaan hemmetin monimutkasen ja suussa sulavan ihanan juustiksen :D No, ei se oikeestaan ollut kovin monimutaknen, vähän vaatii vaivannäköä, mutta on se sen arvosta (tein tämän saman kakun viime syksynä pikkusiskon ylppäreihin). Kannattaa ehdottomasti kokeilla tätä reseptiä! Tyler's ultimate cheesecake, resepti on enkuks ja eka joutuu vähän googlettamaan mittoja.

Pienempi kulho kuvan alalaidassa on myös juustokakunrääpäle. Piti tehdä Thomakselle oma kakku, koska muuten se alkaa märröttää :D Otin äsken kakut pois uunista ja molemmat oli kyllä vielä todella hyllyviä. Vähän jännittää, että jäivätkö kuitenkin liian kosteiks! Valmiista kakusta laitan kuvaa huomisen kakkukimarakuvien yhteydessä :)

Yritin huomisen vastapainoks syödä tänään vähän kevyemmin. Oon jo vähän kyllästynyt tavallisiin salaatteihin ja niinpä kekkasin nyt tehdä superhelpon paprika-kurkku-raejuusto-sekotuksen. Ärsyttää, kun kaupassa myytävät  kahden kappaleen syöntikypsät avokado-paketit on nyt pari kertaa ollu lähinnä ylikypsiä! Irto avokadot on puolestaan aina ihan vihreitä ja kivikovia... Ei oo helppoo. Sillon kun sattuu sopivan kypsä avokado tielle, niin elämä hymyilee :) 

Call me weird

Nyt oon onnistunut kalibroimaan Nike+:n niin, että se näytti tänään ihan tarpeeks lähelle totuutta :) Kyllähän se vähän outoa on, että edellisilläkin kaibroinneilla se on näyttänyt eri pituuden samalle lenkille, riippuen siitä, oonko juossut koko matkan vai kävellyt ja hölkännyt (kuten teen nykyään usein Thomaksen kanssa). Vielä en ihan varauksetta Nike+:aa suosittele, mutta parempaan suuntaan ollaan menossa.

Tänään hölkkäsin ja kävelin Thomaksen kanssa 5,8 km ja juoksin siihen päälle vielä intervallilenkin (2 min hölkkää / 2 min täysillä) 1,8 km. Tänään oli oikeestaan tosi hyvä mieli lenkillä :) Heti kun otti ekat juoksuaskeleet, tuli oikein semmonen ilonen fiilis ja sitä jatku lopun intervallienkin läpi. Vasen jalka ja polvi vähän edelleen särkee, mutta ei kuitenkaan niin paljon, että pysyisin poissa lenkkipolulta. Oon myös huomannut, että nykyään siinä 6-8 km kohdalla alkaa tuntumaan, että lihakset on vasta lämmenny ja juoksu alkaa rullata omalla painollaan :)

Löysin lenkillä kiven. Oikein kauniin, täydellisen pyöreän kiven :D Näin sen sunnuntain lenkillä siinä karmeimmassa ylämäessä ja mietin jo sillon, että jaksanko kääntyä takas hakemaan sen, mutta en viitsinyt. Tänään kävelin sen mäen ylös ja etsin samalla tätä kiveä, ja siinähän se edelleen möllötti mua odottamassa!

Raparperimehua

Innostuin tekemään raparperimehua. Kauhean sotkun ja kaksi onnettoman pientä pullollista valmista tuotosta sain aikaan :D Hyvää ja herttasen väristä kuitenkin. Tästä rohkaistuneena saatan ens viikonloppuna tehdä mustaherukkamehua :)

Pinnalla koristeena pari mintunlehteä omasta yrttitarhasta

Aamuherätys - NOT

Yritettiin herätä Thomaksen kanssa kuudelta ja mennä heti lenkille, mutta eipä sitten yllättäen päästykään ylös sängystä kun kello herätti :D Olis kyllä pitänyt jaksaa herätä, koska tästä päivästä näyttää tulevan taas super kuuma. Täytyy varmaan odotella iltaan, jonnekin klo 8 jälkeen, että pääsee lähtemään lenkille. Huomasin muuten just, että viime viikolla ei tullut tehtyä ollenkaan intevalliharjotusta. Se on jotenkin niiiiiin rasittava! Mutta ehkä se ois sitten tänään sen vuoro.

Aamupalaksi laitoin jälleen jugurtti-rahka-sekotusta, mysliä, aurongonkukansiemeniä, tölkkipersikkaa ja pakaset viinimarjoja. Pihamaalla olis kyllä jo kypsiäkin viinimarjoja, mutta en ole saanut aikaseks kerätä :) Jos tästä reipastun, niin kuvittelen tekeväni vielä lähiaikoina viinimarjamehua ja -hilloa. Myös mustikoita pitäis mennä möksälle keräämään :) Nyt pihalle käristämään nahkaa ja lukemaan :D

Parhaat uuniperunat

Tehtiin tänään ihan sika hyviä ja helppoja uuniperunoita. Aina ennen oon lorauttanut perunoille oliiviöjlyä ja ripotellut suolaa sekä pippuria ja käärinyt folioon. Ne perunat on sitten paistuneet uunissa toista tuntia ja silti olleet kivikovia! Nytpä laitettiin hyvin pestyt perunat, joihin oli tehty syvät viillot, suolapedille ja uuniin. 225°c, 1 h ja valmis syötäväks kuorineen :) NAM! Kannattaa kokeilla :)

Ennen...

... ja jälkeen! :D

Oon vihdoin alottanut myös lukemaan elokuun kesätenttiin. Talousrikoksia :) Oon nyt parina aamuna ottanut kirjan mukaan terassille ja saanut luettua jonkun 60 sivua yhteensä. Hidasta, mutta eipä niitä sivuja ole tässä koealueessa muutenkaan kuin päälle 300 :) Sitä paitsi rikosoikeutta vois lukea melkein huvikseen! :D

Totaalirentoutuminen

Tarkotus oli mennä ulos lukemaan - perehtymään petokseen liikesuhteessa, mutta hakiessani kirjotuspöydältäni post it -lappuja törmäsin niin vallottavaan näkyyn, että oli pakko napsia vähän kuvia :D Pikku rötkö rentoutuu <3

Yritän tässä lähipäivinä saada koneelleni ohjeman, jolla voin tehdä kollaaseja ja opetella myös käyttämään sitä, niin ei tarvii scrollailla niin paljon alaspäin :) Mutta nyt terdelle opiskelemaan!

Verenluovutus

Kävin eilen kuudetta kertaa luovuttamassa verta. En oikein tiedä mikä saa mut aina menemään sinne uudelleen ja uudelleen. Ehkä ne on ne kolmiovoileivät ja jäätelöt, joita sieltä saa... :) Tai ehkä se, että voi auttaa jotakuta muuta niin pienellä vaivalla. Eihän se oikeestaan maksa mulle mitään muuta kuin tunnin elämästäni ja pienen heikotuksen loppuillaks :) Kaikki, jotka on joskus miettineet, että vois käydä luovuttamassa, niin nyt hopi hopi, itseään niskasta kiinni ja netin kautta varaamaan aikaa! :D

Luin jostain, että kokoverenluovutus heikentää suorituskykyä ja esimerkiksi juoksijoiden ei kannata suunnitella pariin kuukauteen luovutuksesta mitään rankempia kisoja. Mulla tää meni oikeestaan aika hyvin, koska Espoon puolikas on syyskuun lopulla, eli siihen on vielä pari kuukautta aikaa tankata rautaa :)

Tässä vielä kuva viime viikon urheiluista. Voiko shoppailun oikeesti laskea liikuunaks?! :D

Lenkkipäivä - hyvä päivä :D

Tänään pääsivät uudet juoksukengät heti tosi koetukselle. Lähdin oikein pitkälle lenkille, ihan vaan koska oli sellanen fiilis (pitkästä aikaa), että tekee mieli juosta. Lähdin sillä mielellä, että juoksentelen tässä ihan hitaasti ja silleen, että tuntuu mukavalta, enkä taas verenmaku suussa (kuten yleensä) :) Sykkeet pysy hyvin kurissa ja niissä samoissa ylämäissä, joissa kolme kuukautta sitten sykkeet hipo pilviä, oli tällä kertaa melkein siedettävää juosta :)

Nilkat väsy vähän loppumatkasta, mutta se kai on ihan ymmärrettävää, kun jalat vielä totuttelee Nimbuksiin. Vasenta polvea särki itseasiassa jo eilisellä kevyellä kävely-/hölkkälenkillä ja tänäänkin se kipuili aluksi. Siinä 9 km kohdalla (arvioisin), alko vasta tuntumaan oikein hyvältä juokseminen - ihan ku lihakset ois vasta siinä lämmenneet ja polveakaan ei enää särkenyt. Täytyis löytää joku reitti, joka olis yhtenä kiekkana yli 10 km pitunen, koska nyt juoksen 2 kertaa 6,8 km pitusen lenkin ja kieltämättä se toka kiekka on melko puuduttava. Samat maisemat, samat mäet, samat vastaantulijat... :)

Päivän lenkki
Pituus: n. 15,6 km
Aika: 1 h 44 min
Keskisyke: 146
Max syke: 165
Kulutetut kalorit: 721 kcal




Luulen, että nyt ois oikeesti aika pitää vähän rennompi viikko juoksun suhteen, ihan jo ton polvenkin takia. Huomenna on "pakollinen" lepopäivä verenluovutuksen takia. Tiistain vois myös levätä ja keskiviikkona taidan lähteä Thomaksen kanssa taas kevyelle lenkille. Eiköhän se siitä :D

Tässä viikonloppuna on muuten tehnyt ihan hemmetisti mieli karkkia! Tai mitä tahansa herkkua. Popcornia. Juustonaksuja. Välillä sitä miettii, että onko tässä herkkulakossa yhtään mitään järkeä!!! :D Mutta pakko se todistaa itselleen, että YES I CAN! :D

Hei, olispa jo syksy ja alkaispa jo koulu :)

Syksy on musta jotenkin ihanaa aikaa. Ilmat viilenee, saa alkaa käyttää paksuja neuleita, pääsee poimimaan sieniä... :D Oon ihan pienestä pitäen aina odottanut innolla koulun alkamista. Oli niin ihanaa saada aina syksyisin uudet koulureput, ja penaalit sekä uudet koulukirjat. Ne kirjat tuoksukin aina niin ihanan uusilta! :D

Tänä vuonna odotan syksyä jälleen innolla. Muutoksia on luvassa. Aloitan viimeisen vuoden oikiksessa rikosoikeuden projektissa, enkä jaksais enää odottaa, että luennot alkaa. Oon myös vähän miettinyt, että lopetan nykyisen työni, jotta jää enemmän aikaa opiskeluun. Oon nyt lähes koko opiskeluaikani ollut töissä ja nyt kesälomalta paluun jälkeen tajusin, että oikeestaan mun on melko turha kuluttaa kehveliäni enää kyseisessä firmassa. En vaan saa siitä enää mitään irti (paitsi rahaa..) ja musta tuntuu, että heitän vaan aikani ja osaamiseni hukkaan. It's time for me to move on.. :)

Suunnittelin tässä mennellä viikolla jo syksyn, ja osittain keväänkin, opintoni. Syksyllä alkaa tietysti projektiin kuuluvat luennot ja seminaarit, ym. Lisäksi on ällöttävää hallinto-oikeutta kaks luentosarjaa, kaks luentosarjaa oikeussosiologiaa ja kaks luentosarjaa finanssioikeutta. Mua huvittais vielä kovasti tehdä yksi rikosoikeuden valinnainen kurssi ja käydä käytännön taitoja opettava rikosoikeuden oikeudenkäynti -kurssi. Aika paljon, mutta toistaalta mulla on aina eniten energiaa syksyllä. Keväällä oonkin sitten ihan naatti ja alan skippailla tenttejä :D

Joulun jälkeen on tarkotus alottaa gradun kirjottaminen. Vähän jännittää, koska melkein aina ja kaikilta kuulee vaan kuinka kauheeta se on. Yhdelläkin hyvällä ystävällä on mennyt gradun kanssa jo kohta neljä vuotta! :D Lisäks mua mietityttää gradun aihe. Keksinköhän mä koskaan mitään sellasta, joka kiinnostais mua, josta ei olis ylivoimasen vaikeeta kirjottaa ja jota ei olis vielä ihan loppuun asti tutkittu (jotta mulla vois olla jotain uutta sanottavaa aiheesta). 

Asics Gel-Nimbus 13

Auts!!! 180€ uusista juoksulenkkareista. Yritin vielä kokeilla vähän halvempia vaihtoehtoja, esim. Nikeltä, mutta ei ne vaan tuntuneet niin hyviltä kuin noi Nibukset. No, näillä pitäis sitten pystä juoksemaan ainakin sen pari vuotta :) On ne kyllä kauniitkin - syksyn väri, mistä sain pulittaa ylimääräset 30€.. :)

Lähdettiin heti Thomaksen kanssa kevyelle lenkille.  Hölkättiin ja käveltiin 7 km lenkki. Jostain syystä en ollut yhtään juoksutuulella. Varmaan, koska on ollut niin läkähdyttävä ilma, enkä myöskään ollut suunnitellut lähteväni tänään lenkille, niin en ollut syönyt kunnolla enkä muutenkaan valmistautunut henkisesti juoksemaan. Mutta ihan hyvä tollanen uusien kenkien sisäänajolenkki. Ja IHANAThan noi oli jalassa :D

Päivän lenkki
Pituus: n. 7 km
Aika: 59 min 42 sek
Keskisyke: 108
Max syke: 144
Kulutetut kalorit: 209 kcal

Poor girl's morning

No niin, sorruinpa minäkin, nimittäin tilaamaan H&M:n syyskuvastosta vähän vaatteita :) Yleensä kuitenkin päädyn palauttamaan 95% paketin sisällöstä...

Tää aamu oli ihan peffasta! Heräsin klo 8.30 ja olin suunnitellut meneväni heti terassille ottamaan aurinkoa. No eihän tulla mikään aurinko paista! Halusin sitten syödä paahtoleipää aamupalaks, mutta ne oli homeessa. Ajattelin, että laitan sitten itelleni ainakin kaakaota, mutta maito oli loppu! Lopulta päädyin syömään Marie-keksin brie-juustolla. Aika köyhää...

Käytiin eilen työkavereiden kanssa Vanhan terassilla töiden jälkeen viinilasillisella. Oli muuten kuuma! :D

Pretty food

Käytiin tänään lounaalla tuhdilla savulohipastalla, ja siksi päätin taas värkätä kotona salaatin. Laitoin siihen kuitenkin vähän Brie-juustoa, jotta se ei olis liian terveellinen. Juustot... ne koituu vielä mun kohtaloks :D Laitoin mukaan myös oman kasvihuoneen basilikaa, minttua ja ihan vähän persiljaa :) Ihanaa tehdä hyviä ruokia, jotka on vielä kauniitakin!

Yritin käydä keräämässä mustikoita iltapala-smoothieen, mutta kuten kuvasta näkyy, kauheen montaa ei mukaan tarttunu :D Tossa tontin reunalla olevassa metikössä oli niin hemmetisti hyttysiä, että päätinkin poimia kypsimmät punaviinimarjat mustikoiden sijaan. 

Huomenna on vika työpäivä ennen viikon lomaa!! Jee jee :D