Jawbone UP?

Kuulin muutama päivä sitten Jawbone UP -nimisestä härpäkkeestä. Kyseessä on siis ranneke, joka päivän ja yön aikana mittaa erilaisia asioita, mm. askelmäärää, unen määrää, poltetut kalorit, jne. Toinen hieman samantapainen laite on Fitbit, josta en innostunut ihan niin paljon. Ainakin Jawbone UP:ssa on mukana sosiaalinen ominaisuus, jolla voi seurata UP:ia käyttävien kavereittensa tekemisiä. Jawbone UP toimii siis iPhonen kanssa.

Mietin tässä, että toivoisinko tuota UP:ia joulupukilta. Toistaiseksi ranneketta ei saa kuin mustana, mutta muita värejä on tulossa. Lisäksi toivoisin, että ranneketta ei tarvitsisi liittää iPhoneen kuulokeliitännällä, vaan että se toimisi Bluetoothin kautta. Hintaa mokomalla on noin 100€.

Mielenkiintoisin ominaisuus omasta mielestäni olisi unen seuraaminen. Itse nukun todella kevyesti ja heräilen 3-10 kertaa yössä. Lisäksi saan välillä niitä unihalvauskohtauksia ja olisi kiva nähdä miltä se näyttää UP:ssa.

Sinänsä härpäke kuulostaa ihan hauskalta, mutta en tiedä, että kauanko sen käyttäminen jaksaa kiinnostaa. Lisäksi iPhone App ei näyttänyt kovinkaan mielenkiintoiselta, joten ehkä vielä odottelen, jos UP:sta tulisi seuraava, parempi versio, ennen kuin hankin.

Onko kellään kokemuksia UP:sta?

Tästä pääsee suoraan Jawbone UP:n englannin kielisille sivuille.

YouTube video UP:sta.

Herkkuja kipeille lihaksille :)

Olin niin fiksu eilisen rankan lätkämatsin jäljiltä, että ennaltaehkäisin lihasten kipeytymistä. Tänään illalla täytyy jälleen olla huipputerässä jäällä, joten hieroin jalkojani illalla (reisiä ja sääriä) Lushin ihanalla Hottie-hierontapalalla :) Hotteissa on stimuloivaa, lämpimältä tuntuvaa inkivääriä, joka auttaa lihasten rentouttamisessa. Hieronnan jälkeen vetäsin yöksi jalkaan flanelli yöasun housut ja iho oli ihanan pehmeä aamulla :)

Hottie

Haluaisin kokeilla myös Lushin toista kipeille lihaksille tarkoitettua hierontapalaa, Wiccy Magic Musclesia. Tässä palassa on stimuloivaa kanelia ja viilentävää piparminttua ja pinnalla adukipapuja, jotka hierovat kuin sormenpäät. 

Wiccy Magic Muscles

Missä mun superkunto?

Eilen oli lätkämatsi - hävittiin 5-0. Olin ekan erän puolustamassa ja kaksi vikaa erää hyökkäämässä. Olen aina ennen ollut puolustaja ja musta on aina tuntunut, että oon suorastaan syntynyt puolustamaan, mutta eilen koin herätyksen. Hyökkääminenhän olikin kivaa :D Pääsin kerran yksin läpi, mutta vedin suoraan päin veskaa. Hyökkäyksessä ei ole samanlaisia henkisiä paineita kuin puolustuksessa. Jos otan spurtin hyökkäyspäähän ja menetän kiekon, niin alhaalla on (toivottavasti) kaksi pakkia vielä paikkaamassa. Jos taas puolustajana otan spurtin ja lähden yksinäni kikkailemaan hyökkäyspäätyyn, niin alas jää vain yksi pakki varalle.

Meidän joukkue pelaa kahta sarjaa: ns. "oikeaa sarjaa", jossa pelaa parhaat pelaajat ja Hot Mamas sarjaa, jossa parhaimmat ei saa pelata. Mä en ilmeisesti ole niin hyvä, etten saisi pelata Mamas-sarjaa :D Eilinen oli Mamas-sarjan matsi. Eilinen matsi oli todella rankka, sillä pelaajia ei ollut kuin 10, eli just kaksi kentällistä. Vähän mä kyllä ihmettelen, kun oon kuitenkin ajatellut, että kunto olisi tässä vuosien varrella kohonnut, että miksi mä olen kahden spurtin jälkeen jäällä aivan kuollut. Siis suorastaan haukon happea? Mä haluaisin jonain päivänä olla niin kovassa kunnossa, että jaksaisin koko pelin spurttailla ilman, että meinaan pyörtyä :)

Vauhtileikittely

Eilen lähdin ex tempore pienelle juoksulenkille illalla. Päätin juosta musiikin tahdissa just sillä vauhdilla kuin huvittaa. Ilma oli inhottava, satoi vettä ja tuulta vastaan sai oikein tapella. Juoksu ei oikein tuntunut kulkevan, joten juoksin vain pienen, n. 6 km lenkin. Lisäksi mulla on sekä tänään että huomenna lätkämatsit, enkä halunnut väsyttää jalkoja (mikä ihana tekosyy... :D).

En ymmärrä, miksi vauhtileikittelyharjoitus tuntuu niin paljon hauskemmalta kuin intervallit, vaikka loppujen lopuksi molemmissa tulee otettua spurtteja. Ehkä se on se musiikki, joka saa vauhtileikittelyn tuntemaan hauskemmalta. Eilen mut innosti spurttaammaan mm. Antti Tuiskun Hyökyaalto, Virve Rostin Sata salamaa ja Wiz Khalifan Black and Yellow :) Mulla on aika laaja musiikkimaku...

Vauhtileikittely 25.11.2011
Pituus: vajaa 6 km
Kesto: 34 min 40 s
Keskisyke: 158
Max syke: 175
Kulutetut kalorit: 275

Iltalenkki

Eilen arvoin koko päivän, etta jaksaisko sitä lähteä illalla lenkille. Jaksoin :) Katsoin ikkunasta ulos ja ilma näytti sateiselta, mutta tuumasin, että mitäpä pikku sadekaan haittaa... Niinpä vedin kuteet niskaan ja lähdin juoksemaan. Tein ällöttävän intervalliharjoituksen: 4 kertaa 2 min kovaa juosten ja välissä 2 min hölkäten ja 4 kertaa 1 min kovaa juosten ja 1 min hölkäten. Lisäksi nomaali lenkkiä normaali vauhdilla tuli juostua noin 30 min. Jotenkin intervallit on vaan niin inhottaviaja raskaita! Mieltuiten juoksisin ihan vaan omalla vauhdilla vaikka pidemmänkin lenkin, mutta toisaalta ymmärrän, että aina omalla ja miellyttävällä vauhdilla juokseminen ei paranna kuntoa.

Intervalli 23.11.2011
Pituus: n. 8,2 km
Kesto: 55 min 50 s
Max syke: 176
Keskisyke: 157
Kulutetut kalorit: 440

Ostin viime viikolla uudet juoksukengät - Nike air alaris Gore-Tex-kengät. Nastoja niissä ei ole, mutta ne on vedenpitävät, eli loskasäällä pitäisi niillä voida juosta. Eilen käytin niitä ekaa kertaa lenkillä ja ihan hyvältä tuntuivat jalassa. Vähän takareidet ja nilkat väsyi, mutta se kai on ihan normaalia, kun jalan asento taas muuttui ja uudet lihakset joutui töihin.

Aikaisempina vuosina oon aina talvisin juossut juoksumatolla, mikä on ihan kuoletavan tylsää! Nyt oon lähtenyt ulos juoksemaan ja oonkin tykännyt siitä ihan hemmetisti! :D En tiennytkään mistä oon jäänyt paitsi! Viileässä ilmassa on niin ihanan raikas ja kevyt hengittää eikä tule liian kuuma. Tykkään myös juosta hämärässä, kun vastaantulijat ei näe kuinka sini-punainen mä loppulenkistä oon :D

Olen nyt +5°C lämpötiloissa juossut sellaisella vaatetuksella, että alimpana on lyhythihainen juoksupaita, sitten pitkähihainen ja päälimmäisenä ihan ohut tuultapitävä takki. Jalassa on ollut yhdet juoksuhousut, joissa etupuoli on tuultapitävää materiaalia ja takaosa joustavaa trikoota. Vaikka ensimmäiset 5 minuuttia on ollut kylmä, niin loppujen lopuksi noin kevyt vaatetus on ollut just sopiva. Kaulassa mulla on ollut ohut huivi ja tietysti pipo ja hanskat. Heti kun lämpötila menee pakkasen puolelle, meinaan laittaa vielä yhden kerroksen vaatetta alle. Ja sitten kun maa alkaa olla jäässä ja lumessa niin harkitsen mummonastojen köyttämistä kenkiini :D

Kauden avausvoitto! :D

Sunnuntaina oli jälleen lätkämatsi ja saatiin vihdoin se kauan odotettu voitto! :) Itse pselasin tällä kertaa ykkösketjussa, mikä oli myös vaihteeksi ihan hauskaa. Yleensä olen pelannut kakkos- tai kolmosketjussa.  Kolmosketjun hyökkääjät on yleensä niin heikkoja pelaajia, että peli pöyrii kokoajan meidän päässä ja pakeilla on ihan sika rankkaa :D Nyt sain leikkiä Petteri Nummelinia ja odotella vastustajan päädyn siniviivalla ja "laukoa" kohti maalia. Hiki ei kyllä tällä kertaa tullut, koska peli oli, kuten sanottu, seisoskelua siniviivalla. Kolmosketjussa tulee kyllä hikin, mutta meinaa usein tulla itkukin, kun on kentällä kuus kertaa peäkkäin kun tulee päästettyä maali...

Petteri on mun lemppari <3 :D

New beginnings

Hiljaiseloa jälleen :) En ole oikein löytänyt inspistä kirjotella blogiin ja mitäpä sitä väkisin vääntämään :)

Ajattelin muuttaa blogini suuntaa hieman. Juoksemisesta on tullut viimeisen kahden vuoden aikana iiiiiiso osa elämääni ja se on yksi sellainen asia, josta aina mielellään kirjottelee. Niinpä ajattelin tehdä blogistani vielä vähän enemmän juoskemiseen suuntautuneen. Oikeestaan muutos ei ole kovinkaan suuri, koska kuten labeleistakin näkee, käsittelee suurin osa postauksistani jo tähänkin mennessä juoksemista :D Vaihdoin taustakuvankin ihan tätä ajatusta silmälläpitäen :) Tietenkin lätkä ja koulu, jotka tuntuvat olevan tällä hetkellä mun elämäni pääasiallinen sisältö, tulevat olemaan jatkossakin esillä.