Eilen lähdin ex tempore pienelle juoksulenkille illalla. Päätin juosta musiikin tahdissa just sillä vauhdilla kuin huvittaa. Ilma oli inhottava, satoi vettä ja tuulta vastaan sai oikein tapella. Juoksu ei oikein tuntunut kulkevan, joten juoksin vain pienen, n. 6 km lenkin. Lisäksi mulla on sekä tänään että huomenna lätkämatsit, enkä halunnut väsyttää jalkoja (mikä ihana tekosyy... :D).
En ymmärrä, miksi vauhtileikittelyharjoitus tuntuu niin paljon hauskemmalta kuin intervallit, vaikka loppujen lopuksi molemmissa tulee otettua spurtteja. Ehkä se on se musiikki, joka saa vauhtileikittelyn tuntemaan hauskemmalta. Eilen mut innosti spurttaammaan mm. Antti Tuiskun Hyökyaalto, Virve Rostin Sata salamaa ja Wiz Khalifan Black and Yellow :) Mulla on aika laaja musiikkimaku...
Vauhtileikittely 25.11.2011
Pituus: vajaa 6 km
Kesto: 34 min 40 s
Keskisyke: 158
Max syke: 175
Kulutetut kalorit: 275
En ymmärrä, miksi vauhtileikittelyharjoitus tuntuu niin paljon hauskemmalta kuin intervallit, vaikka loppujen lopuksi molemmissa tulee otettua spurtteja. Ehkä se on se musiikki, joka saa vauhtileikittelyn tuntemaan hauskemmalta. Eilen mut innosti spurttaammaan mm. Antti Tuiskun Hyökyaalto, Virve Rostin Sata salamaa ja Wiz Khalifan Black and Yellow :) Mulla on aika laaja musiikkimaku...
Vauhtileikittely 25.11.2011
Pituus: vajaa 6 km
Kesto: 34 min 40 s
Keskisyke: 158
Max syke: 175
Kulutetut kalorit: 275
Millainen soitin sulla on, mistä lataat siihen musaa? Pitäisi varmaan itsekin hankkia, ei tartteisi omaa puuskutusta kuunnella.. :D
VastaaPoistaMulla on 5-6 vuotta vanha iPod. Sellanen, joka saa rauhassa hikeentyä lenkillä :) Musiikkia oon ladannut netistä ja ostanut iTunesista. Mieheni osti mulle ystävänpäivälahjaksi tänä vuonna iTunes Storesta Running trax "levyn", jolla oli osittain tuttuja ja osin uusia biisejä, joissa on hyvä juoksurytmi :)
VastaaPoistaVälillä tuntuu, että musiikki vähän häiritsee askellusta, koska helposti lähtee juoksemaan liian nopeasti musiikin tahdissa. Siksi on välillä myös kiva juosta ilman musaa ja kuunnella omaa läähätystä :D