Mikä tää tämmönen ihnhottava vesisade on?! En ole vieläkään viittinyt mennä ulos juoksemaan, kun koko ajan vaan sataa... :/ Sen sijaan kävin BodyPUMPissa, jonka uus ohjelma oli joko sikarankka tai sitten oon vaan surkeessa kunnossa :D Kädet ja jalat tärisi vielä kaks päivää pumpin jälkeen. Tykkäsin kyllä uudesta ohjelmasta tosi paljon - etenkin askelkyykyt oli ihan killerit :)
Löysin KuntoPlus-lehden sivuilta hyvän ravitsemussuunnitelman, jossa on selkeesti kerrottu, että mitä voisi syödä milläkin aterialla ja kuinka paljon, jotta ateria olisi terveellinen. Aloitin tänä aamuna testaamaan taulukon ohjeita. Mulla on suuri ongelma syömisten suhteen siinä, että iltapäivällä mulle iskee ihan hillitön makeanhimo. Toinen ongelma on illalla iskevä jäätävä hiilarihimo. Jospa tosta taulukosta olisi apua näiden suhteen :) Ravitsemussuunnitelman saa ladattua osoitteesta kuntoplus.fi, kun on ensin (ilmaiseksi) rekisteröitynyt käyttäjäksi.
Löysin KuntoPlus-lehden sivuilta hyvän ravitsemussuunnitelman, jossa on selkeesti kerrottu, että mitä voisi syödä milläkin aterialla ja kuinka paljon, jotta ateria olisi terveellinen. Aloitin tänä aamuna testaamaan taulukon ohjeita. Mulla on suuri ongelma syömisten suhteen siinä, että iltapäivällä mulle iskee ihan hillitön makeanhimo. Toinen ongelma on illalla iskevä jäätävä hiilarihimo. Jospa tosta taulukosta olisi apua näiden suhteen :) Ravitsemussuunnitelman saa ladattua osoitteesta kuntoplus.fi, kun on ensin (ilmaiseksi) rekisteröitynyt käyttäjäksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita :)