Innostuin tekemään itse
mysliä, koska kaupan mysleissä tuntuu aina olevan liikaa sokeria ja lisäaineita. Löysin tämän helpon reseptin KuntoPlus lehdestä (12/2011). Oikeestaan käyttämässäni ohjeessa on ihan yhtä paljon
hiilareita kuin kaupan mysleissä (50 g hiilareita 100 grammassa) ja
hintakin oli kaikkine pähkinöineen ja siemenineen melko
kallis! :D Tykkään kuitenkin tehdä tämmösiä pikku juttuja itse alusta lähtien ja saanpahan ainakin laittaa mysliini just sellasia asioita joista tykkään :)
 |
| Spelttihiutaleet, hunaja-öljy-vesi-sekoitus ja kurpitsansiemenet ennen uuniin menoa |
 |
| Mmmmm.... pähkinää :) |
 |
| Näyttää ja maistuu ihan mysliltä |
Tässä n. 900 gramman satsissa oli spelttihiutaleita, kurpitsansiemeniä, hasselpähkinää, kuivattuja banaaneja ja rusinaa. Ens kerralla vois joukkoon lisätä vielä pellavansiemeniä ja vaihtaa rusinat kuivattuihin marjoihin. Ohjeessa oli oikeesti bannanin sijaan kookoslastuja, mutta koska niitä ei löytynyt kaupasta, laitoin tota banskua :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita :)