No nyt on tullut urheiltua! Aamulla ensiks tunti yleisöluistelussa vähän rennommin ja illalla 1,5 h treenit. Piti vielä venytellä päälle, koska on joutunut taaas käyttämään ihan uusia lihaksia kesätauon jälkeen ja ne on jo eilisen jälkeen ihan jumissa :)
Päivän treenit
Kesto: 1,5 h
Keskisyke: 156
Max syke: 177
Kulutetut kalorit: 569
Valkku veti myös ekaa kertaa alkuverkan, jossa juostiin pikku spurtteja ja hypeltiin, ym. Ihan kiva lämmitellä vähän ennen jäälle menoa ja avata paikkoja.
Nappasin lähtiessäni vahingossa väärän mailan mukaan eteisestä! Kauheeta, kun ei ollutkaan oma maila. Lisäks se maila oli säröillä lavasta... ei lähtenyt vedot niin kuin omalla mailalla *köhöm..* :D Ihan ku mä mitään osaisin vetää (tai ainakaan saada kohoomaan) omallakaan mailalla :D
Päivän treenit
Kesto: 1,5 h
Keskisyke: 156
Max syke: 177
Kulutetut kalorit: 569
Valkku veti myös ekaa kertaa alkuverkan, jossa juostiin pikku spurtteja ja hypeltiin, ym. Ihan kiva lämmitellä vähän ennen jäälle menoa ja avata paikkoja.
Nappasin lähtiessäni vahingossa väärän mailan mukaan eteisestä! Kauheeta, kun ei ollutkaan oma maila. Lisäks se maila oli säröillä lavasta... ei lähtenyt vedot niin kuin omalla mailalla *köhöm..* :D Ihan ku mä mitään osaisin vetää (tai ainakaan saada kohoomaan) omallakaan mailalla :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita :)