Lähdinpä sitten vielä itsekin lenkille tänään :) Jos olisin lähtenyt vaikka puoli tuntia myöhemmin, niin olis ollut huomattavasti mukavampi, koska ei olis tarttenut juosta suorassa auringon paisteessa jälleen. Ja kohta alkaa varmaan sataa, mikä olis myös mukavasti viilentänyt! Ens viikon pitäis olla vähän viileämpi, ja vois suunnitella jollekin päivälle jonkun pidemmän, n. 15 km lenkin. Tai ehkä ei... :D
Päivän lenkki
Pituus: yli 7 km
Aika: 50 min 1 sek
Keskisyke: 159
Max syke: 171
Kulutetut kalorit: 404 kcal
En juossutkaan tällä kertaa normaalia lenkkiä purtsalla, vaan koko matka asfaltilla, kaupungin keskustan läpi. Mieheni leikki valmentajaa ja ajoi koko matkan vieressä pyörällä :D Ei ollut pahoja ylämäkiä ja juokseminen oli kevyempää kuin purtsalla. En kyllä tykännyt juosta autojen ja ihmisten seassa ja matkalla oli myös muutamat liikennevalot, joista yksiin jouduttiin pysähtymään.
Nyt odottelemaan, josko tulis ukkonen :)
Päivän lenkki
Pituus: yli 7 km
Aika: 50 min 1 sek
Keskisyke: 159
Max syke: 171
Kulutetut kalorit: 404 kcal
En juossutkaan tällä kertaa normaalia lenkkiä purtsalla, vaan koko matka asfaltilla, kaupungin keskustan läpi. Mieheni leikki valmentajaa ja ajoi koko matkan vieressä pyörällä :D Ei ollut pahoja ylämäkiä ja juokseminen oli kevyempää kuin purtsalla. En kyllä tykännyt juosta autojen ja ihmisten seassa ja matkalla oli myös muutamat liikennevalot, joista yksiin jouduttiin pysähtymään.
Nyt odottelemaan, josko tulis ukkonen :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita :)