Tänään pääsivät uudet juoksukengät heti tosi koetukselle. Lähdin oikein pitkälle lenkille, ihan vaan koska oli sellanen fiilis (pitkästä aikaa), että tekee mieli juosta. Lähdin sillä mielellä, että juoksentelen tässä ihan hitaasti ja silleen, että tuntuu mukavalta, enkä taas verenmaku suussa (kuten yleensä) :) Sykkeet pysy hyvin kurissa ja niissä samoissa ylämäissä, joissa kolme kuukautta sitten sykkeet hipo pilviä, oli tällä kertaa melkein siedettävää juosta :)
Nilkat väsy vähän loppumatkasta, mutta se kai on ihan ymmärrettävää, kun jalat vielä totuttelee Nimbuksiin. Vasenta polvea särki itseasiassa jo eilisellä kevyellä kävely-/hölkkälenkillä ja tänäänkin se kipuili aluksi. Siinä 9 km kohdalla (arvioisin), alko vasta tuntumaan oikein hyvältä juokseminen - ihan ku lihakset ois vasta siinä lämmenneet ja polveakaan ei enää särkenyt. Täytyis löytää joku reitti, joka olis yhtenä kiekkana yli 10 km pitunen, koska nyt juoksen 2 kertaa 6,8 km pitusen lenkin ja kieltämättä se toka kiekka on melko puuduttava. Samat maisemat, samat mäet, samat vastaantulijat... :)
Päivän lenkki
Pituus: n. 15,6 km
Aika: 1 h 44 min
Keskisyke: 146
Max syke: 165
Kulutetut kalorit: 721 kcal
Luulen, että nyt ois oikeesti aika pitää vähän rennompi viikko juoksun suhteen, ihan jo ton polvenkin takia. Huomenna on "pakollinen" lepopäivä verenluovutuksen takia. Tiistain vois myös levätä ja keskiviikkona taidan lähteä Thomaksen kanssa taas kevyelle lenkille. Eiköhän se siitä :D
Tässä viikonloppuna on muuten tehnyt ihan hemmetisti mieli karkkia! Tai mitä tahansa herkkua. Popcornia. Juustonaksuja. Välillä sitä miettii, että onko tässä herkkulakossa yhtään mitään järkeä!!! :D Mutta pakko se todistaa itselleen, että YES I CAN! :D
Nilkat väsy vähän loppumatkasta, mutta se kai on ihan ymmärrettävää, kun jalat vielä totuttelee Nimbuksiin. Vasenta polvea särki itseasiassa jo eilisellä kevyellä kävely-/hölkkälenkillä ja tänäänkin se kipuili aluksi. Siinä 9 km kohdalla (arvioisin), alko vasta tuntumaan oikein hyvältä juokseminen - ihan ku lihakset ois vasta siinä lämmenneet ja polveakaan ei enää särkenyt. Täytyis löytää joku reitti, joka olis yhtenä kiekkana yli 10 km pitunen, koska nyt juoksen 2 kertaa 6,8 km pitusen lenkin ja kieltämättä se toka kiekka on melko puuduttava. Samat maisemat, samat mäet, samat vastaantulijat... :)
Pituus: n. 15,6 km
Aika: 1 h 44 min
Keskisyke: 146
Max syke: 165
Kulutetut kalorit: 721 kcal
Luulen, että nyt ois oikeesti aika pitää vähän rennompi viikko juoksun suhteen, ihan jo ton polvenkin takia. Huomenna on "pakollinen" lepopäivä verenluovutuksen takia. Tiistain vois myös levätä ja keskiviikkona taidan lähteä Thomaksen kanssa taas kevyelle lenkille. Eiköhän se siitä :D
Tässä viikonloppuna on muuten tehnyt ihan hemmetisti mieli karkkia! Tai mitä tahansa herkkua. Popcornia. Juustonaksuja. Välillä sitä miettii, että onko tässä herkkulakossa yhtään mitään järkeä!!! :D Mutta pakko se todistaa itselleen, että YES I CAN! :D
You can do it! Mä haaveilen vain karkkilakosta. Ei riitä kyllä kantti noin täydelliseen herkuista irtautumiseen. Ja kiitos vaan, vähänkö tekee nyt mieli popcornia :D
VastaaPoistaJoo, kyllä tää aika tiukoille ottaa! :D Mutta niin ku oon sanonut, en vaan pysty herkuttelemaan kohtuudella. Se on kaikki tai ei mitään! Ja sillon kun syön herkkuja, niin siinä ei sitten ole mitään rajaa :D
VastaaPoista